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この記事の所要時間:約 229
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パチッと静電気が走ったような
軽い衝撃を受けました。

センターピース受講生のゆみちゃんのブログ
(とターボさんの解説)を見た瞬間の
出来事です。

今回はゆみちゃんが教えてくれた
自己肯定感を高める言葉について。

この言葉を使えば
あなたも自己肯定感を高めることが
できるかもしれません。

あなたは
「自分にありがとう」って、
言えてますか?

ねぎらいの効果が減ってきた

センターピースでは
自己肯定感を高めるために
ねぎらう(自分をホメる)ことをします。

その時の様子はこちら
自分責めの天才がねぎらうことを知った結果(第4回セミナー感想)
(一年以上前のブログだけど
わかった気になっててはずかしい。)

初めてねぎらいを教わった時は
効果絶大。

みるみるやる気が出てきて、
去年一年間センターピースで教わった中で
一番役に立ったことだと感じてました。

ところが、なぜか今年になって
しっくり来なくなってしまったのです。

でもゆみちゃんのブログタイトルを
見た瞬間…

僕にとってしっくり感100%の
素晴らしすぎるタイトルだったので
衝撃が走りました。

最初ターボさんがシェアしたのを
見たもんだから、ターボさんの言葉かと
思ったくらいです。

早速自分にありがとうって言ってみました。

すると、みるみる気力が湧いてきたのです。

ゆみちゃん、ありがとう!

「自分へありがとう」へのターボさんの解説

ターボさんの解説によると

・自分で自分を満たす意欲があまりない人は感謝が役立つ
・自分が嫌いで、喜ばせてやらないという態度を取ることはある。
・感謝を伝えることは自分との和解

これ激しく同意です。

昔は自分が大嫌いだったけど、

「センターピースのおかげで
フラットになれた」

なんて口では言ってます。

でも自分でも気付かないくらいの
心の奥底では、まだ自分を
嫌っているのかもしれません。

加えて自己肯定感が下がってくると
自分を満たす意欲まで下がってしまいます。

だから自分へのねぎらいより
感謝の方がシックリ来たのですね。

自己肯定感を高める言葉だけどシンプルなのがいい

ほんちゃんほんちゃん

試しにあなたも自分にありがとうと言ってみてください。
簡単にできることだからやって損はないですから。
僕のように自己肯定感が高まるのを感じることができるかもしれませんよ。

ぜひ、ゆみちゃんのブログと
ターボさんのその解説も
見てみてくださいね。

ゆみちゃんのブログ
→自分に「ありがとう」言えてますか?

ターボさんの解説
→”自分に「ありがとう」言えてますか?”


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ちなみに僕の診断結果(2020/6)



最初はどちらも30点近かったから
だいぶ階段ルートになったな〜


僕がセンタピースを受講して
崖ルート診断テストの結果が
どう変わったか?はこちらを見てね。


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