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先週火曜日にセンターピース初級の
第6回目（最終回）セミナーに
行ってきました。
センターピースのセミナーは
羽田空港からそこそこ近くの
ホテルで行われています。
懇親会後、そのままそのホテルに泊まり
セミナー翌日から旅行に行ってきました。
なので6回目セミナーの感想も
いつものごとく遅くなってしまいました。
もう先送りはすっかり癖になってます。
これではいけないと思うと
マイナス感情が出てきますよね。
でも、ちょうど今回のセミナーで
先送りに才能が潜んでいると聞いたので
肯定的に捉えられるようになりました。
問題にあたった時に
自分責めしたり、先送りしたり、
心の中で不満をためたり
陰口を言ったり…etc
解決にはつながらない方法を
繰り返している傾向が強かったんですね。
センターピースのおかげで
自分責めは劇的に減りましたが
先送り・心の不満・陰口は
相変わらずです。
でもこれらも長期的に見れば
才能が潜んでいて
役立つ能力が育っていると聞けば
気が楽になりませんか？
最近のお得意の先送りも、裏では
問題の優先順位を考える能力が
育まれているんですって。
第1回目のCPで学んだ
捉え方を変えるって本当に偉大です。
おかげでまた
自己肯定感を高めることができました。
これだけでも今回のセミナーは
収穫だったのですが
最後に今まで学んできた
安心感・自己肯定感が問題改善に
どれくらい役立つかワークで確認です。
不安感・自己否定感を感じてから
改善方法を考える崖ルートでは
意欲は減るし、ストレスは増えてしまいました。
改善案も全く出てこなかったり、
浮かんだ改善案も
とりあえず言ってるだけで
全く役に立つような気はしません。
でも不思議なもので
安心感・自己肯定感を感じてからだと
意欲は増えるし、
ストレスは減るし、
改善案も浮かびやすい。
あとは如何に実生活に活用していくかだけですね。
半年間6回にわたるCP初級のセミナーも
これで講義内容は終わりました。
最後に初回にもやった崖ルートチェックで
変化の具合を確認、
そして3人でペアを組んで
成長インタビューです。
それらについては長くなるかもしれないので
次の記事に続きます。
