自己肯定感は向上させる,高めるものでなく深めるもの。その訳は?
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この記事の所要時間:約 231
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少し前に自己肯定感について、
こんなこと書きましたが…
自己肯定感低下中。その理由を深堀りしてみた結果・・・

大きな勘違いをしておりました。

得意なことに対して感じるものは、
センターピース流に言うと
自己肯定感ではありません。

何かというと・・・

結果や優秀さで自己承認≠自己肯定感

結果・成果、得意なこと…etc

要は誰かor過去の自分より
優れているものから得られるものは
センターピース流に言うと
自己肯定感ではなく自信

だから”自己肯定感を高める”
という表現がよく使われるけど、
“自信を高める”という表現の方が
ふさわしいですね。

自己肯定感なら深めるの方が
シックリきます。

もちろん自信も役に立つけど、
自己否定感を埋めようとして得た自信は
崖ルートにつながると聞いて、
思い当たる節がありまくりです。

「認められなければ意味がない」

なんて、つい思ってしまいます。

Zoomミニセミナー

今月のセンターピースセミナーも
時世柄、延期になり、
代わりに今週Zoomミニセミナーが
行われました。

先程の自信と自己肯定感と話は、
そのZoomミニセミナーで聞いた話です。

去年センターピースを受講したのに、
まったく記憶になくて、
自分の記憶力ヤバいと焦りました。

でも記憶にないのは当然です。

後からトレーナーさんに聞いたら
去年は説明がなかった内容でした。

自己肯定感についての動画

今回書こうと思ったことはこれだけですが
最後にターボさんから紹介された
自己肯定感についての動画3つを
シェアします。

センターピース流に言えば、
どれも自己肯定感ではなく、
自信の話です。

①自己肯定感を高める方法 樺沢紫苑先生

「楽しかったことをメモする」
自己肯定感ではなくて
日々の喜びの記憶を強化する方法。

②自己肯定感の作り方 茂木健一郎さん

「個性を認める」→これも自信の話

③自分を好きになるための自己肯定感の科学 メンタリストダイゴさん

「強みを認める」
強みを生かすことで実績を作るという
「自信」の話。

 

心理学の専門家と
言われている方々の言う自己肯定感も、
センターピースでは自己肯定感でなく
自信と捉えてます。

センターピースって、
かなり進歩している心理学なんだな〜と
改めて感心したZoomセミナーでした。

おまけ

先日、あじさい見物に
栃木県鹿沼市の磯山神社に行ってきました。

 

 

コロナで仕事以外は
ずっと家にこもっていたので、
久しぶりのお出かけです。

やっぱり日常と違う世界は
いいですね。

コロナが完全収束して、
以前のように気兼ねなく外出できる日が
待ち遠しいです。

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