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怒り、悲しみ、恐れ、さみしさを
あなたが感じる時、
本当にその感情だけを
感じているのでしょうか？
その感情とは違う別の感情が
裏に潜んでいるかもしれませんよ。
怒りの裏に罪悪感があり、さらにその奥に悲しみが。
なぜ裏の感情にも
目を向けた方がいいのか？
それはその方が
メンタルブロックの解放が
早い場合があるからです。
今週のセミナーでの私の経験が
いい例ですね。
詳しくは前回の記事で
→センターピースのセミナーで泣いてしまうとは
そう言えば、ターボさんの本
にも裏に潜む感情を見つめ直す
ワークがありました。
感情には裏の裏まである
今週のセンターピースのセミナーで
長年抱えていた怒りの感情の正体は
罪悪感だとわかりました。
でもその後よく考えてみると、
さらにその奥に悲しみも
潜んでいたのです。
自分の感情を深堀りしていくと
次のようになっていました。
（怒り）
「昔の会社の人間が許せない」
↓ ↓ ↓
（罪悪感）
「そのせいで親の恩を台無しにして
申し訳ない」
↓ ↓ ↓
（悲しみ）
「かつて目指していた目標が失われた」
表面にある怒りだけに目を向けていては
メンタルブロックが解決されないのも
もっともですよね。
このように
自分が抱えているマイナス感情を
じっくり掘り下げてみて、
その正体を探ることが
自分の葛藤を解決する第一歩。
戦で正体の知れない敵を
相手にしても勝てません。
すべてのネガティブ感情を
クリアできた時こそ
真の解放がやってくるのでしょう。
自分も先週のセミナーで
かなりスッキリしましたが、
すべてクリアにできたとは
まだ言えません。
来月以降のCPのカリキュラムは
まだわかりませんが、
機会があったら解放し尽くしたいです。
天使は歩いてやってくる
「天使は歩いてやってくる」は
ターボさんの本の中で
一番好きな本です。
その中で自分の裏の感情を探っていく
という話がありました。
ここでちょっとご紹介したいと
思ったのですが、
本を今レンタル中なので、
後日加筆したいと思います。
最後に
怒り、悲しみ、恐れ…etc、
そんな感情を感じている時、
一つの感情に支配されてしまいがちです。
でも冷静になって
裏に潜む感情も探ってみてください。
裏の感情に気付くだけでも
意外とそれがキッカケになって
スッキリしますよ。
CP的に言うと気付いたことが、
意欲・行動・結果につながるので
素晴らしいのです。
P.S.
センターピースのセミナーに行くと
ブログの更新ペースが落ちる理由が
わかりました。
感情が動くのでとても疲れるからです。
無理をしないよう、
階段ルートで書いてきます（笑）
