Month: 2019年11月

センターピースでは 頭・心・体の３つのタイプに 人を分類しています。 周りの人に怒り・悲しみなどの ネガティブな感情が出てきたら、 それはタイプの違いが 原因かもしれません。 だから各タイプの特徴を 理解することも、 自 […]

「ここに居てもいいですか？」 そんな言葉を職場や友人間で 聞いてみたことありますか？ つながり感を味わうために、 ぜひ聞いてみて下さい。 つながり感を確認する喜び 今月のセミナーでも似たような言葉で つながり感を確認する […]

先月のCPセミナー後の懇親会で ウェブコンサルタントのCP受講者に このブログ見てもらい、 PREP法で書くことを勧められました。 確かにPREP法で書くようにしたら 伝えたいことを伝えやすくなりました。 ＊PREP法に […]

前回の記事で マイナス感情を抑えるには 捉え方を変えるが有効だと書きましたが それでもどうにもならない場合があります。 そんな場合には センターピースの安心感ワークが 効果的です。 理屈が通らない時は感覚に頼ろう 捉え方 […]

先日イラッときたことがあったのですが １時間後にはイライラは 消えてなくなってました。 イライラ解消には 事実と捉え方を区別するが もってこいです。 それって事実？捉え方？ 事実と捉え方を 上手く区別できるようになると、 […]

当たり前のように思うかもしれませんが CPでは確認することは セミナーに組み込まれるくらい 重要視されているんですよ。 仕事、人間関係、パートナーシップを 良くするために必要ですから。 なぜ確認することがそんなに大切？ […]

先日誕生日を迎えたのですが、 一年前と比べるとすごぶる元気です。 CPの仲間とのつながり感が そうさせているのでしょう。 でもつながり→つながり感の 逆流現象も効いているようです。 つながりが良いとつながり感を感じやすく […]

怒り、悲しみ、恐れ、さみしさを あなたが感じる時、 本当にその感情だけを 感じているのでしょうか？ その感情とは違う別の感情が 裏に潜んでいるかもしれませんよ。 怒りの裏に罪悪感があり、さらにその奥に悲しみが。 なぜ裏の […]

今週のセンターピース中級セミナーで 約15年抱えていたメンタルブロックが 解放されました。 記憶にないくらい久しぶりに 人前で泣いてしまいましたが、 今の気持ちはとてもスッキリしています。 泣いちゃったのはセミナーではな […]