「センターピース」の記事一覧

前回の記事で マイナス感情を抑えるには 捉え方を変えるが有効だと書きましたが それでもどうにもならない場合があります。 そんな場合には センターピースの安心感ワークが 効果的です。 理屈が通らない時は感覚に頼ろう 捉え方 […]

先日イラッときたことがあったのですが １時間後にはイライラは 消えてなくなってました。 イライラ解消には 事実と捉え方を区別するが もってこいです。 それって事実？捉え方？ 事実と捉え方を 上手く区別できるようになると、 […]

当たり前のように思うかもしれませんが CPでは確認することは セミナーに組み込まれるくらい 重要視されているんですよ。 仕事、人間関係、パートナーシップを 良くするために必要ですから。 なぜ確認することがそんなに大切？ […]

先日誕生日を迎えたのですが、 一年前と比べるとすごぶる元気です。 CPの仲間とのつながり感が そうさせているのでしょう。 でもつながり→つながり感の 逆流現象も効いているようです。 つながりが良いとつながり感を感じやすく […]

怒り、悲しみ、恐れ、さみしさを あなたが感じる時、 本当にその感情だけを 感じているのでしょうか？ その感情とは違う別の感情が 裏に潜んでいるかもしれませんよ。 怒りの裏に罪悪感があり、さらにその奥に悲しみが。 なぜ裏の […]

今週のセンターピース中級セミナーで 約15年抱えていたメンタルブロックが 解放されました。 記憶にないくらい久しぶりに 人前で泣いてしまいましたが、 今の気持ちはとてもスッキリしています。 泣いちゃったのはセミナーではな […]

「体タイプだから数学・物理の先生やるの 大変じゃない？」 以前、CP受講者に こんなこと聞かれました。 確かに一般的には数学物理って、 論理思考が必要と言われています。 となると論理思考が得意な 頭タイプに一番向いている […]

「○○さんに○○されてムカつく」 「○○さんのあの行動は違うと思う」 こんなふうに、 他人の行動に文句を言ったり、 心の中で不満と思ったりすること、 最近増えてきたと思う。 これってセンターピースで教わった 責任追及から […]

事実と捉え方って、 CP初級第１回で教わるくらい CPでは大事な考え方。 最初に学んでから半年以上が経ち 実践を繰り返してきたので、 だいぶ区別できるようになってきたと 思ってました。 でも先日職場でのある出来事に対して […]