ブックカバーチャレンジ〜Facebookと自己肯定感の関係とは?
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この記事の所要時間:約 310
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GW前後からFacebook上で
ブックカバーチャレンジが
目についてきましたね。

最初はバトンが回ってきたら
面倒だと思ってました。

普段から
Facebookに投稿すること自体が
抵抗ありましたし。

でもバトン回ってきちゃいました。

というか事前にバトン回していい?
と確認されたのですが、
最初は嫌だと思ってたのに、
喜んで引き受けてしまいました。

その理由は・・・

僕は友達がいない?

7日間ブックカバーチャレンジの
目的とルールは・・

・ブックカバーチャレンジの目的は
「読書文化の普及に貢献するための
チャレンジ」
・参加方法は
「好きな本を1日1冊、7日間投稿する」
・ルールは次の2つ。
①本についての説明はナシで
表紙画像だけアップ
②その都度1人の友達を招待し、
このチャレンジをお願いする。

ということは1人が7人に紹介する
ということになります。

これはいつかバトンが回ってきちゃうなー
と思ってたのですが、
すぐには回ってきませんでした。

すると自分には友達がいないのかと
寂しく感じてきます。

ましてFacebookの友達の8割近くが
仲間だと思っていた
センターピース関係者なので、
その寂しさはひとしおです。

そんなふうに思ってきた頃、
センターピーストレーナーのともこから
バトンが回ってきました〜

ともこのブログはこちら
めっちゃイイで生きる♫

Zoom飲み会をしてる時に、
「バトン回していい?」

と確認され、

「僕にも友達がいた〜」

と喜んで引き受けてました。

ブックカバーチャレンジが
目についてきた頃は、嫌だったのに。

Facebookへの抵抗感

とは言え、Facebookに投稿するのが
実はあまり好きはありません。

いいね、コメントが少なかったら
さびしいから。

そして自分の投稿がくだらない、
つまらない、変なこと書いてる
なんて思われたら嫌だと
思っていたからです。

センターピースなんて、
普通の人が興味を持たないような
心理学の話ならなおさらです。

自分のFacebookの友達の8割は
センターピース関係者なので、
残りの2割なんか気にしなきゃ良いのに
気になってしまいます。

7日間のブックカバーチャレンジは
お題が決まっていたので
何とかやり遂げることができましたが、
Facebookへの抵抗感は拭えませんでした。

Facebookと自己肯定感

自己肯定感が高かったら、
「素晴らしい自分の投稿は素晴らしい」
と思えるからFacebookに投稿するのに
抵抗は感じないはずです。

以前聞いたターボさんのPodcastで、
そのことには気付いていました。

犬飼ターボの先のばしする人が行動してしまう心理学
〜”面白い話”をできるようになるコツとは?

センターピースを受講する前は
自分責めばかりしていて
自己否定の塊でした。

しかしセンターピースのおかげで
自己肯定感は上がったような気がします。

それでもFacebookへの抵抗感を見ると
まだまだな部分もあるようですね。

センターピース2年目では
自己肯定感をもっと上げられたらいいなと
思ってます。

P.S.
途中で紹介した
ターボさんのPodcastはこちら
犬飼ターボの先のばしする人が行動してしまう心理学

ターボさんがいろんな悩みを解決してくれます。
興味があったらどうぞ。

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