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「目がキラキラしてるね」
なんて言われたことあります？
先日の八ヶ岳セミナーで
こんなこと言われちゃいました。
（実際はかなり淀んだ目してると
思うんだけどな〜w）
センターピースって
自己肯定感高めてくれる人がいて、
安心できる環境で大好き。
冒頭の言葉はホメ言葉じゃなくて、
あるホメ言葉の理由です。
おかげでやっと１００％
シックリ来ました、そのホメ言葉が。
ホメ言葉の理由まで聞くって大切ですね。
繰り返していけば
受け取れるホメ言葉も増えていくでしょ？
そうすれば自己肯定感も上がっていくのは
必然ですよね。
受け取れないホメ言葉があったら、
ぜひ理由まで聞いてみましょう。
そのホメ言葉のシックリ％が
上がっていきますよ。
ホメホメワーク
センターピースのワークの一つに
ホメホメワークというものがあります。
今年はワークの名前が英語になって
プライジングセッション
＆コグニティブアプローチという名に
変わったんだけど。
お互いの良い点をホメあって、
その理由も聞くというワークです。
このワークをやると絶対に
優しい、優しそうとホメられます。
絶対にです。
認知の歪みではありません。
１年半以上やってきましたが、
優しいと言われなかったことがありません。
この前なんか、センターピース以外で
似たようなことやった時も
初対面の人達全員から言われました。
（実際、そうでもないんですよ〜www）
優しいに価値はない
センターピース受講前は
こう言われるのがイヤでした。
「そんなことしかホメることないの？」
と、いつも感じてました。
優しいに価値はないと思っていたんです。
でもセンターピースで繰り返し
「優しいね」と言われるので、
あっさり価値を感じるようになりました。
とは言え、その理由を聞くと
「なんとなく〜」
「雰囲気が」
「存在そのもの」
この手の理由が多くて、
理由は受け取れなかったんですよね。
ですが、先週末のセミナーで
初めて理由まで100%受け取れました。
その理由が冒頭の
「目がキラキラしてるね」
だったのです。
この理由を聞いた瞬間、
子供の頃の記憶が蘇りました。
いつも親切にしてくれてたオバサンが
同じようなこと言ってくれてたんです。
おばさんからの愛情まで思い出して、
温かい気持ちになりました。
ホメ言葉って
自分の自己肯定感が上がってないと
受け取るの難しいですよね。
でも今回の僕のように
過去の喜びの記憶まで伴う
理由が出てきたら、
シックリくるんじゃないですか？
ホメ言葉の理由まで
聞くことは大切なんです。
こうして受け取れるホメ言葉が
一つ増えれば、自己肯定感も上がり、
ますますホメ言葉を受け取りやすくなる
良い循環が起こります。
誰かからホメられた時は
ぜひ理由まで聞きまくっちゃいましょう。
