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7/15海の日にセンターピースの
リアル復習会 in 横浜みなとみらい
に行ってまいりました。
（前の記事に続きこれも10日も前の話。
仕事が忙しくて更新遅れました→言い訳くどい）
リアル復習会への参加は自由、
復習会と言ってもお固いものではなく、
日時、開催場所、復習内容…etc
すべて企画者を中心に
参加メンバーが復習したいことをやるという
ワーク中心のお勉強会です。
センターピースのトレーナーのみえみえが企画してくれました。
みえみえのブログはこちら
→40代でも楽しめる♪ハッピーマインドの自分に戻ろう♫
こんな素敵な企画をしてくれたみえみえは最高です。
ご招待ありがとう！
まずは一部の参加メンバーで
ウォーミングアップという名の
ただのランチ会。
場所はせっかくの横浜なので、もちろん中華街。
セミナーの内容は忘れるくせに、
食べ物の味は今でもありありと思い出せる不思議。
安心感、つながり感、自己肯定感
（安全欲求、社会的欲求、承認欲求）も
生理的欲求（食欲）には勝てません。
お腹がいっぱいになり、
そのまま中華街の公園でお昼寝したかったのですが
何とかみなとみらいまで移動。
右側の写真の女性が復習会を企画してくれたみえみえです。
顔は隠しておきますが美人さんです。
そして復習会の会場のレンタールスペースへ
おしゃれスポット横浜に浮かれていたのでしょうか、
観光スポットの写真はいっぱい撮ってたくせに
会場の写真は一枚も撮ってなかったことに
今気付きました。
楽しんでいた自分に気付いて素晴らしい！
（ねぎらいの間違った使用例です）
徐々に参加者が集まってきたのですが
個人的にちょっとピンチがやってきました。
私が参加している東京セミナーのメンバーよりも
八ヶ岳セミナーのメンバーの方が多かったのです。
他にも初めましてのトレーナーさんも。
人見知りが発動して
さっきまでの浮かれモードが一転、
緊張モードに突入。
そんな私にうってつけの
自己紹介から復習会スタートです。
緊張のあまり、あまり人に話したことのない
好みを披露してしまいましたが
何とか自己紹介をクリア。
その後はいつもの安心感ワークと
つながり感を感じてからつながるワーク。
このあたりで緊張も少しほぐれてまいりました。
そして4回目のセミナーでやった
人生の大切な分野について
SAMでマイナスのセルフイメージを書き換え。
（SAM＝サポート・アドバイス・モデリング）
最後は大好きなホメホメワーク。
ここで意外な気付きが。
以前はあまり好きではなかったのですが
今では何をホメられても
うれしい状態になっているので、
誰でも同じだと思っていました。
ところがそうでもないらしい。
他にも復習会中に色々と感じたことがあり
100％の階段ルートはあり得ないのだと
気付いたのです。
当たり前ですよね、にんげんだもの。
今までは完璧の定義もよくわからないのに
完璧を目指す完璧主義者に
知らず知らずなっていましたが、
もっと楽に生きていいと
改めて感じることができました。
センターピースで階段ルートを学んで
以前よりはいい意味で適当になってきましたが、
これからはまわりに迷惑かけない程度に
もっと適当でいきます。
2時間の復習会はあっという間に終わり
最後はもちろんそのまま、みなとみらいで懇親会。
みなとみらいの夜です。
（偶然カップルが入り込んでた。みなとみらいっぽい）
とても長い一日が終わり、
関東の端っこにある自宅に戻ったことには日付も変わり
エネルギーゼロに。
疲れは数日続き、ブログ再開まで1週間以上を要してしまいました。
（また言い訳）
楽しむばかりでなく自分を適切にコントロールできるようにならねば。
P.S.
時間を空け過ぎて思い出しながら書いたので
この記事めっちゃ時間かかりました。
起こったこと、感じたことは忘れないうちに
形にしておきましょう。（←主に自分に対してです）
